Culturismo

Come pompare le gambe

Siamo onesti: tutti i ragazzi vogliono sapere come gonfiare rapidamente le gambe in modo che il suo quadricipismo sia ammirato dai vitelli! Tuttavia, avendo ricevuto la conoscenza tanto attesa, non tutti hanno fretta di farlo.A volte Continua a leggere

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Cos’è il bodybuilding

Il corpo ideale sogna di avere tutto. Per realizzare i sogni utilizzare una varietà di metodi. La modifica del corpo con l’esercizio fisico è il Cos’è il bodybuilding. Dal bodybuilding inglese si traduce come “body building”, e considerando Continua a leggere

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Culturismo

Come pompare i bicipiti

Da questo articolo imparerai come pompare bicipiti impressionanti e aumentare la loro forza. Caratteristiche anatomiche dell’allenamento delle mani, esercizi di lavoro e allenamento eccellente sul picco dei bicipiti! Se vuoi avere mani massicce, muscolose e in Continua a leggere

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Culturismo

Come pompare le spalle

Sai come pompare le spalle – la parte più ampia del corpo? Tutti conosciamo queste affermazioni: mettete la spalla, mettetela sulle spalle, ea volte sembra addirittura che il mondo intero sia sulle nostre spalle. I muscoli Continua a leggere

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Culturismo

Correggere il bodybuilding

Correggere il bodybuilding: è facile! Leggi queste regole di base per il sollevamento pesi. Imparerai come comportarti prima e durante l’allenamento per evitare infortuni. Se sogni muscoli impressionanti di volume impressionante, hai bisogno del giusto correggere il Continua a leggere

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